Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1359 kcal
|
Rasva: 58,75g | Prot: 50,59g | Hh: 147,36g.
Aamiainen: Магнит Яйцо, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Помидор Сливка, Сладкий Красный Перец. Lounas: Капуста Тушеная с Грибами, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Грузинские Каникулы Люля-Кебаб из Курицы, My Box Лапша Соба с Овощами. Päivällinen: Киви, Лента Хурма, ВкусВилл Манго. Välipalat/Muut: Nutvill Безглютеновое Печенье Оригинальное, Docile Мармелад, Лента Груша Конференц, Семушка Бразильский Орех. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|