Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1795 kcal
|
Rasva: 86,78g | Prot: 120,36g | Hh: 123,71g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Яйцо Варёное , Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Сливочное Масло, Лента Хлеб Идеальная Фигура, Село Зеленое Молоко 3,2% . Lounas: Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Село Зеленое Молоко 3,2% , Нам Ням Фасоль Стручковая Тушеная в Яйце, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Клубника (Несладкая, Замороженная), Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|