Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2015
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
593 kcal
|
Rasva: 7,42g | Prot: 28,58g | Hh: 104,60g.
Aamiainen: Aldi Süssli, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Milbona H-Milch 3,5% Fett, Naturjoghurt (Fettarm), Kiwi, Banane, Äpfel (ohne Schale). Lounas: Rolffes Delikatess Rohschinken, Grafschafter Knäckebrot. Päivällinen: Äpfel (ohne Schale), Banane, Kiwi, Naturjoghurt (Fettarm). Välipalat/Muut: Rolffes Delikatess Rohschinken, Grafschafter Knäckebrot, Penny Markt Traubensaft 100% Premium Direktsaft, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Aldi Süssli, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Aldi Salzstangen. lisää...
|
Painonpudotus 3,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kissi1411
|