Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1440 kcal
|
Rasva: 58,38g | Prot: 79,32g | Hh: 154,88g.
Aamiainen: Garson Двойной Эспрессо, ARO Миндаль Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Азбука Вкуса Галеты из Тыквы Батата и Шпината, Азбука Вкуса Фриттата Белковая с Брокколи, Клубника. Päivällinen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Тыква, Омлет с Молоком, Только Польза Смесь Семян для Салата Восточная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|