Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
894 kcal
|
Rasva: 25,13g | Prot: 102,73g | Hh: 63,85g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Ржаные Хлебцы. Lounas: Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Ржаные Хлебцы, Болгарский Перец. Päivällinen: Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga-skinny fat
|