Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1304 kcal
|
Rasva: 51,47g | Prot: 108,22g | Hh: 102,77g.
Aamiainen: Экомилк Кефир 1%, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Ашан Шампиньоны, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Нежный Возраст Молоко 2,5%. Lounas: Жареное Филе Свинины, Куриная Грудка Отварная, Борщ Диетический. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Борщ Диетический, Хлебодар Хлеб Дарницкий в Нарезке, Global Village Горчица Французская, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Красное Яблоко, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мандарины, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|