Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1531 kcal
|
Rasva: 96,47g | Prot: 95,38g | Hh: 61,04g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тонус Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна, Жареное Яйцо. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Котлеты. Päivällinen: Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|