Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1495 kcal
|
Rasva: 49,93g | Prot: 44,89g | Hh: 223,13g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Магнит Сыр Российский 50%. Lounas: ВкусВилл Рулет, Драники, Чай, Сметана , Рассольник. Päivällinen: Сухари, Сухари, Магнит Банан, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Зефир в Шоколаде. Välipalat/Muut: Яблоки (без Кожи), Жареное Яйцо без Жира, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|