Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
2325 kcal
|
Rasva: 29,74g | Prot: 181,40g | Hh: 318,93g.
Aamiainen: Pancakes, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Vanilla, Chiquita Banana. Lounas: Chef Select Sandwich Toast Formaggio e Prosciutto, Petto di Pollo, Carne, Greens Broccoli Surgelati, Bontà di Riso Riso Basmati. Päivällinen: Jaus Pane 4 Cereali , Petto di Pollo, Carne, Annatura Verza al Naturale. Välipalat/Muut: EuroCompany Breakfast Mix, Venosta Cornflakes, Primia Bevanda a Base di Riso 100% Vegetale, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Britti Gallette di Mais e Riso. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|