Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
2099 kcal
|
Rasva: 111,75g | Prot: 234,23g | Hh: 40,70g.
Aamiainen: Магнит Редька Зеленая, Nutiva Кокосовое Масло, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Жареное Яйцо. Lounas: Магнит Редька Зеленая, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Ласковое Лето Сметана 12%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trenerotboga
|