Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1144 kcal
|
Rasva: 39,87g | Prot: 71,41g | Hh: 126,33g.
Aamiainen: АТБ Банан, Ферма Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Fitness. Lounas: Запеченный или Жареный Лосось, Яблоко Зеленое, Yofi Хумус Класичний, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Морковь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Світоч Класичний Чорний Шоколад , Нут (Вареный), Замороженная Вишня, Киевхлеб Булка Днепропетровская. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|