Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1251 kcal
|
Rasva: 53,48g | Prot: 70,64g | Hh: 124,84g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметанин Сметана 15%, Лаваш, Стародворье Колбаса, Капуста Белокочанная. Lounas: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Каждый День Цветочный Мед, Лаваш, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Великолукский Мясокомбинат Окорок Свиной, Гречка Отварная. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Меридиан Морская Капуста с Кальмаром, Гречка Отварная, Рафаэлло Конфета, Сельдь Соленая. Välipalat/Muut: Блины на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AleksandraVGB
|