Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1543 kcal
|
Rasva: 53,89g | Prot: 59,66g | Hh: 123,84g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Lounas: Хлеб Бородинский, Олейна Подсолнечное Масло , Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Delba Цельнозерновой Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Мясная История Буженина, Delicados Тортилья, Mondoro Шампанское. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - araslanova83
|