|
Da ich im ETB lag, nehm ich das mal als Füllstand hin....
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1395 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 60,44g | Hh: 180,80g.
Aamiainen: Gouda, Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, Mehrkornbrötchen. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Gekochter Rosenkohl, Metzgerfrisch Krustenbraten. Päivällinen: Gut & Günstig Grießpudding Traditionell, Buko Balance, Purland Hackepeter, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: After Eight Mint Chocolate Thins, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, General Mills Lucky Charms. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|