Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1549 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 36,43g | Hh: 218,00g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Duo, Любятово Подушечки с Бананом, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Belgian Harvest Belgian Seashells, Самокат Мармелад, Конфитрейд Mallow Joy Маршмелки, ВкусВилл Плов. Päivällinen: Бразильские Орехи, ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Фкуснофф Винегрет Овощной, От Палыча Торт Медовик с Грецким Орехом. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Эдем Лимонад, Belgian Harvest Belgian Seashells, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Батон Весенний, Сызрань Колбаса Татарская Халяль . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|