Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
948 kcal
|
Rasva: 39,28g | Prot: 74,74g | Hh: 70,18g.
Aamiainen: Egg (Whole) , Pineapple . Lounas: Mayonnaise , McCain Country Crop, Tuna in Water (Canned). Päivällinen: Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh), Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Välipalat/Muut: Henro Ginger Cookies , Yum Yum Smooth Peanut Butter, SPAR Low Fat Plain Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|