Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
3392 kcal
|
Rasva: 68,96g | Prot: 320,32g | Hh: 355,45g.
Aamiainen: Be Light Frischkäse 4% Fett, Biotech USA 100% Pure Whey Banana, TNT Omega 3-TG, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, American Sandwich Vollkorn. Lounas: DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g), Apfel, Magerquark, Landjunker Rinderhackfleisch 5%, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Päivällinen: Be Light Frischkäse 4% Fett, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, American Sandwich Vollkorn. Välipalat/Muut: Body Attack Power Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|