Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1164 kcal
|
Rasva: 54,16g | Prot: 63,61g | Hh: 104,53g.
Aamiainen: Маркет Перекресток Курага, Дымов Индейка Варено-Копченая, Яйцо (Целое), Каравай Батон Наше Солнышко. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Картошка тушеная с курицей. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Север Медовик Домашний, Che-Cri Палочки с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|