Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1404 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 61,02g | Hh: 182,53g.
Aamiainen: Блины, Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка». Päivällinen: Пекинская Капуста, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Välipalat/Muut: Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки, Сладовянка Коровка Александровская , Банан, Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром. lisää...
|
|
3 kcal
|
Harjoitus:
Отдыхать рил - 23 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 1 minuutti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - drugsling
|