Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1512 kcal
|
Rasva: 72,46g | Prot: 79,97g | Hh: 129,86g.
Aamiainen: Magnum Mini Almond, Fellas Protein Granola Red Berries, Sek Protein Sade Quark Йогурт , Миндаль Миндаль. Lounas: ТВХ Лепешка Тандырная, Лента Курица Гриль. Päivällinen: Идея Миндаль, Шоколадная Колбаса, Seven Салат из Свежих Овощей, Приготовленные Баклажаны, Эколь Баранина Халяль. Välipalat/Muut: Клубника, Голден Яблоко , Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|