|
Puh..!
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
2021 kcal
|
Rasva: 120,79g | Prot: 90,05g | Hh: 110,83g.
Aamiainen: Milch (Vollmilch). Lounas: Prima Kartoffel-Spinatauflauf, REWE Beste Wahl Rindfleisch Frikadellen , Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Trader Joe's Frische Salate nach Griechischer Art. Päivällinen: Aldi Kartoffelpüree, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), K-Classic Leberkäse Fein. Välipalat/Muut: Dornfelder, Jever Fun. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|