Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1167 kcal
|
Rasva: 64,04g | Prot: 45,75g | Hh: 106,49g.
Aamiainen: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Danone Activia İncir Ceviz Tahıl. Päivällinen: İçim Kaymaksız Yoğurt, Ispanak Yemeği, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Ceviz, Kuru İncir. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|