Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
4912 kcal
|
Rasva: 225,33g | Prot: 189,65g | Hh: 523,75g.
Aamiainen: Bułka Pszenna, Schwälbchen Spundekäs, Lidl Zuckerwaffel, Albi Ananassaft, Lorenz Chips, Ehrmann Protein Pudding, Banan. Lounas: ESN EAA, Bodymass Mass Gainer, Landliebe Milch, Beerenshake 2.0., Olej Roślinny, Maggi Gulasch, Teinacher Limo. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|