Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1207 kcal
|
Rasva: 45,12g | Prot: 126,17g | Hh: 62,86g.
Aamiainen: Wasa Хлебцы Fiber, Сыр Российский, Радужная Форель (Выращиваемая), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Lounas: Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Campina Сливки Порционные, Лангустины, Спагетти. Päivällinen: Тунец. Välipalat/Muut: Sporty Печенье Шоколад-Кокос. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|