Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
2041 kcal
|
Rasva: 84,69g | Prot: 100,75g | Hh: 215,46g.
Aamiainen: Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Natur Foods Чернослив без Косточек, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Куриная Грудка. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Barilla Спагетти #1, Говядина Тушеная. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Лента Рис Басмати Пропаренный, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Альпен Гольд Пикник, Мандарины, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|