Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1970 kcal
|
Rasva: 51,82g | Prot: 109,57g | Hh: 239,62g.
Aamiainen: Котлеты на пару из индейки и овощей, Альпен Гольд Классический Чизкейк, Пышкейк Паровой Бисквит, Инди Буженина из Индейки, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Люди Любят Хлеб Гречишный, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: SPAR Суши Ассорти, Ролл с Креветкой, Додо Пицца Пицца Карбонара 25 см, Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю , Котлеты на пару из индейки и овощей, Пекинская Капуста. Päivällinen: Красное Яблоко, Smart Formula Арахисовая Паста, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. Välipalat/Muut: Molinari Самбука, Текила, Маримолоко Сгущенка 1%, Мёд, Банан, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|