Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1600 kcal
|
Rasva: 104,05g | Prot: 76,34g | Hh: 87,97g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Масло Авокадо. Lounas: 5 Морей Килька в Томатном Соусе. Päivällinen: Сиртаки Сыр Рассольный, Салат из Помидоров и Огурцов, Масло Авокадо, Картофель Тушеный с Курицей. Välipalat/Muut: Батон, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Махеевъ Джем Малиновый, Сыр Российский, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - .°•𝓐𝓷𝓷𝓪 𝓜𝓲𝓱𝓪𝔂𝓵𝓸𝓿𝓷𝓪 𝓡 •°.
|