|
50,7
50,7
50,7
50,7
50,7
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
896 kcal
|
Rasva: 31,73g | Prot: 91,82g | Hh: 66,98g.
Aamiainen: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Компас Здоровья Семена Чиа, Solgar Омега-3, Моя Цена Клубника Замороженная, Good Day Семена Льна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Помидоры, Магнит Брокколи, Gustoria Масло Оливковое, Моя Цена Минтай, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная). Päivällinen: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Gustoria Масло Оливковое, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Минтай. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|