Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1898 kcal
|
Rasva: 72,40g | Prot: 225,08g | Hh: 83,12g.
Aamiainen: Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel, Hofburger Körniger Frischkäse, Lidl Eiweißbrot. Lounas: Patros Feta Natur, Hofburger Körniger Frischkäse, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Tomaten. Päivällinen: Aldi Körniger Frischkäse, Ei, Brokkoli, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. Välipalat/Muut: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Aldi Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - berti19822
|