Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
2257 kcal
|
Rasva: 117,39g | Prot: 78,75g | Hh: 222,74g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Славянка Левушка Milk, НК Сити Сайка Домашняя, Кофе, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Трубочка Вафельная с Кремом «Белая Сгущёнка». Lounas: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Haribo Жевательный Мармелад, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Кейк-Мастер Кекс с Начинкой "Ассорти" с Пломбиром, Лаваш Тонкий, Цезарь Салат, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Белорусские Рецепты Балык Свиной, Велком Бекон Сырокопчёный, Буженина, Ларец Сыр с Пажитником , Донские Традиции Грудинка Парижская. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|