|
Ну вот. Отёки сошли за пару часов
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1473 kcal
|
Rasva: 127,37g | Prot: 53,44g | Hh: 30,50g.
Lounas: Миндаль Usda, Фонтолива Масло Оливковое Помас (Font Oliva), Квашеная капуста без сахара, Листья Салата, Сало по-казацки, Кокосовая булочка за 3 минуты, Скрамбл из яиц. Päivällinen: Millennium Чёрный Шоколад 99%, Масло Гхи, Гурман Томатна Паста, METRO Chef Кокосовое Молоко, Yumart Спагетти Ширатаки, METRO Chef Сырокопченый Бекон, Фасоль Стручковая, Тушеная говядина. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|