Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1453 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 122,20g | Hh: 110,64g.
Aamiainen: Перекресток Апельсины, Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Самокат Творог Пластовой 1,8%. Lounas: Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. Päivällinen: Сыр Сулугуни, ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|