Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1205 kcal
|
Rasva: 46,92g | Prot: 120,55g | Hh: 78,61g.
Aamiainen: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Пицца с Ветчиной и Грибами, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные, Киприно Сыр Лайт 15%, Hi Кокосовое Молоко. Päivällinen: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Пятерочка Горбуша. Välipalat/Muut: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|