Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
2142 kcal
|
Rasva: 107,81g | Prot: 84,01g | Hh: 205,08g.
Aamiainen: Almond Манго Сушёное, Norven Сёмга Слабосолёная, Сливочное Масло, Сумська Паляниця Батон. Lounas: Свиная Отбивная, АВК Королівський Шарм Кокосовий Крем, АВК Королевский Шарм с Фундуком, Шоколадный Кекс. Päivällinen: Norven Килька Пряного Посола, Сельдь, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Roshen Shooters Chocolates Rum Liqueur, Ашан Пончик с Вишней, АТБ Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|