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Während der Uni-Stress-Phase fällt es mir extrem schwer 😅 Ne Schüssel süßes Kelloggs zum Frühstück und nen Haufen Kekse zwischen durch könnte ich quasi unbemerkt inhalieren 🙈
Aber ich weiß wie sehr das meine Motivation zerstören würde nach der Abgabe schon wieder zurück bei 73+ zu stehen und das alles wieder von vorne starten zu müssen. Und die Hochzeiten im Sommer rücken ja auch näher. Der Umwelt und meinem Geldbeutel zu liebe möchte ich mein kaum (2×) getragenes, aber geliebetes Bachelorball-Kleid tragen können 😍 Dieses Bild vor Augen hilft etwas durch zu halten ✊️
Zurück an den Schreibtisch...
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69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
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1146 kcal
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Rasva: 33,41g | Prot: 73,02g | Hh: 139,87g.
Aamiainen: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Seeberger Sonnenblumenkerne, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, Äpfel, Aldi Haferflocken, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Werz Vollkorn Buchweizen Gepufft. Päivällinen: Eisbergsalat, 100% Vollkornbrot, Dulano Leichter Katenschinken, Ei, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Milbona Joghurt 1,5%, Kühne Condimento Balsamico Bianco, Petersilie. Välipalat/Muut: Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Back Family Raspelschokolade Zartbitter, Kaufland Granatapfelkerne, Coppenrath & Wiese Choco Cookies, Espresso, Milch 1,5%. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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