Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
3091 kcal
|
Rasva: 125,18g | Prot: 126,10g | Hh: 345,83g.
Aamiainen: Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Chicken Nuggets. Päivällinen: Lidl Pommes Frites, McCain Crispers, Edeka Irish Angus Burger, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig. Välipalat/Muut: Ofterdinger Schichtsalat mit Käse & Ei, Nuii Salted Hazelnut, Dark Chocolate & Tanzanian Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|