Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1798 kcal
|
Rasva: 52,33g | Prot: 100,75g | Hh: 230,58g.
Aamiainen: Ратибор Варенье с Фруктозой Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Капустные Котлеты, Гороховое Пюре, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Lounas: Валдайский Погребок Баклажаны по-Болгарски, Гороховое Пюре. Päivällinen: Сэн Сой Заправка Ореховая для Салатов, Ашан Кальмар Копченый, Чука, Авокадо Авокадо, Кедровые Орехи , Рис Вареный. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Бондюэль Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Am Food Закуска из Чечевицы Дал, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
|
2622 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|