Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
877 kcal
|
Rasva: 27,62g | Prot: 73,99g | Hh: 73,46g.
Aamiainen: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Самокат Детское Пюре Индейка, Фрутоняня Мясное Пюре Говядина. Päivällinen: Galeo Приправа для Шашлыка, Куриная Грудка Отварная, Zero Кетчуп, Barilla Casarecce Di Ceci. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Eco Botanica Миндаль, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Рост Маслянистый Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|