Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1001 kcal
|
Rasva: 23,32g | Prot: 99,52g | Hh: 96,62g.
Aamiainen: Ovo, Clara de Ovo, Aveia em Flocos, WS Naturais Semente de Chia, Mamão Papaia. Lounas: Ameixas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Pêra Portuguesa, Melão Amarelo, Juparanã Tapioca Semi Pronta, Ovo, Sunny Day Creme de Ricota Light, WS Naturais Semente de Chia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LarissaCF.
|