Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1421 kcal
|
Rasva: 33,58g | Prot: 85,85g | Hh: 192,44g.
Aamiainen: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Silk Oatmeal Cookie Oat Creamer, Apples, Great Value Fat Free Half & Half, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Decaffeinated Coffee. Lounas: Subway 6" Wheat Bread, Subway Spinach, Subway Green Peppers, Subway Tomatoes, Subway Avocado, Subway Chicken Strips. Päivällinen: Utz No Salt Added Original Potato Chips, Chicken Breast, Fantini Home Style Round. Välipalat/Muut: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar Fruit & Nut. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Detmunch1
|