Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1711 kcal
|
Rasva: 57,34g | Prot: 107,96g | Hh: 193,93g.
Aamiainen: Oscar Mayer Lunchables Ham & Cheddar Cheese with Crackers. Lounas: Great Value Whole Green Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cheetos Baked Cheetos (Package). Päivällinen: Lipton Sweetened Iced Tea, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Knorr Rice Sides - Cheddar Broccoli. Välipalat/Muut: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Reese's Unwrapped Mini Peanut Butter Cups. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarryAllen85
|