Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
124,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1078 kcal
|
Rasva: 33,95g | Prot: 34,35g | Hh: 158,35g.
Aamiainen: Pasta de Amendoim, Mais Coco Leite de Côco, Tal e Qual Adoçante, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lounas: Natural One Limonada Adoçada, Swift Kafta, Pernil Assado, Quiabo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Bolo de Laranja. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reginahcorrea
|