Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2015
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 43,81g | Prot: 74,40g | Hh: 208,36g.
Aamiainen: Ameixa Seca, Mamão, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Quaker Aveia em Flocos Finos, Glória Leite em Pó Desnatado. Lounas: Alface de Folha Verde, Carne, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Longo, Cozido). Päivällinen: Danone Grego Light, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Polenghi Cream Cheese Light, Wickbold Pão Integral Light. Välipalat/Muut: Laranja Pêra, Banana Passa, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Torrada Integral. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danilobadaro
|