Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1334 kcal
|
Rasva: 60,66g | Prot: 81,46g | Hh: 113,85g.
Aamiainen: Юнимилк Молоко "Шадринское", Кофе, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lounas: Данон Творог Мягкий 5%, Bombbar Топпинг Клубника, Ленивые Вареники ПП. Päivällinen: Голубика, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кабачковые Оладьи с Сыром. Välipalat/Muut: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|