Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
999 kcal
|
Rasva: 24,29g | Prot: 86,18g | Hh: 113,70g.
Aamiainen: Café, Santa Clara Leche Entera, Lyncott Queso Cottage 4%, Papaya, Mangos, Fresas, Moras. Lounas: Chambarete, Jitomate, Papa Cocida, Tortillas de Maíz, Calabaza, Cebollas, Cilantro, Zanahoria Cocida, Aguacate. Päivällinen: Chile Serrano, Cebolla Blanca, Jitomate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Dolores Atún en Agua. Välipalat/Muut: Jícama. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cinthya.A
|