Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1490 kcal
|
Rasva: 43,43g | Prot: 91,74g | Hh: 180,22g.
Aamiainen: Selex Latte Scremato Microfiltrato UHT, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Burro di Arachidi, Lidl Fiocchi d'avena Integrali. Lounas: Poggio del Farro Casarecce al Farro, Finocchio Crudo, Lidl Bocconcini di Fesa di Tacchino, Mutti Polpa Rustica di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Zucchine, Patate Crude, Albume d'uovo, Uovo Strapazzato, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Solevita Spremuta d'arancia, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Enerzona Barretta Fondente Noir. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|