Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2023
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
1886 kcal
|
Rasva: 66,61g | Prot: 98,79g | Hh: 220,95g.
Aamiainen: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lounas: Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Batata, Club Life To Go Panqueca de Coco com Banana. Välipalat/Muut: Lucco Fit Coxinha de Frango, Farinha de Aveia com Frutas, Suco de Maracujá, Suco de Maracujá. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|