|
сегодня наш день девчонки
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
713 kcal
|
Rasva: 15,77g | Prot: 48,60g | Hh: 93,83g.
Lounas: Киви, Магнит Апельсин, Петрушка, Простоквашино Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Лента Хлебушек Чиа с Семенами Тыквы , Манная Крупа, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Урюк, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Творог 0%, Куриное Филе, Брокколи, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tahmina Hodjimatova
|