Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2015
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 34,94g | Prot: 130,25g | Hh: 45,51g.
Aamiainen: Weider High Protein Peanut-Caramel. Lounas: Lidl Eiweißbrötchen, Thai Kokos Geschnetzeltes. Päivällinen: TiP Kebab Hähnchen, Tomaten, Rotkohl, Mais, Eisbergsalat. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.werner2103
|