Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1493 kcal
|
Rasva: 58,67g | Prot: 131,65g | Hh: 105,00g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, Творожный Пирог. Lounas: Лента Перец Чили , Центрторг Редька Белая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Kozel Пиво Светлое , Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Изолят Соевого Белка. Välipalat/Muut: Tymbark Газированный Напиток со Вкусом Арбуза, Майонез, Чеснок, Вареное Яйцо, Дружба Плавленный Сырок, Сладкий Красный Перец. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЛюбовьМасг
|